每天累成狗?,?腰酸背痛?,?脑子还糊涂?,?刚想起来要干啥?,?转个身就忘了?,?这状态真的让人崩溃！

奶奶一看我这样就说?,?该补肾了?,?赶紧吃黑芝麻炖蛋去！

这个方子在我家传了三代?,?从我太爷爷那辈就开始吃?,?我小时候总看爷爷奶奶端着小碗?,?一勺一勺慢慢吃?,?那时候不懂?,?现在才知道这里面的门道有多深?

01 家传秘方的由来

太爷爷那会儿就懂?,?冬天要补黑?,?顺着时节养身体?,?效果才好?,?这黑芝麻炖蛋就是他的宝贝方子?,?一直传到现在都没变过?

我爸妈年轻时也吃?,?现在五十多了身体还特别棒?,?爬山爬得比我还快?,?这不是没道理的?

老人家常说?,?逢冬补黑?,?顺时而养?,?事半功倍?,?现在想想真的太有道理了！

02 神奇效果真实体验

说实话?,?开始我也半信半疑?,?毕竟现在这么多保健品?,?一个简单的炖蛋能有多大作用？

但是架不住奶奶天天念叨?,?我就想着试试呗?,?反正也不花什么钱?,?就当换个早餐吃了?

吃了差不多一个月?,?我突然发现?,?诶?,?怎么爬楼梯不喘了?,?以前三层楼就累得不行?,?现在五层都没问题?,?而且记忆力也明显好了?,?不再丢三落四的?

最明显的是精神状态?,?以前下午就开始打瞌睡?,?现在能撑到晚上还挺精神?,?这变化真的让我惊喜！

03 制作方法超简单

准备的东西很简单?,?两个鸡蛋?,?二十克熟黑芝麻?,?芝麻香油?,?还有盐?

黑芝麻一定要用熟的?,?生的不行?,?而且要弄碎一点?,?这样营养更容易吸收?,?盐别小看?,?这是引子?,?一定得放?

制作步骤更简单?,?碗里打两个蛋?,?加黑芝麻、盐、香油?,?倒和鸡蛋一样多的清水?,?用筷子快速搅匀就行?

关键是过滤这一步?,?找个滤网把蛋液过一下?,?把泡沫全去掉?,?这样蒸出来才光滑嫩滑?,?卖相才好看?

最后用保鲜膜封好碗口?,?水开了上锅蒸十到十二分钟?,?看到蛋液凝固就可以了?,?特别简单！

04 口感和食用建议

这味道真的绝了?,?炖蛋嫩得像布丁?,?入口即化?,?黑芝麻的香味特别浓郁?,?每一口都能吃到?,?嚼起来香得不得了?

老人孩子都能吃?,?我现在当早餐?,?吃完暖呼呼的?,?整个上午精神都特别好?

一周吃两三次就够了?,?不用天天吃?,?毕竟食补讲究的是循序渐进?,?慢慢调理身体才是正道?

这个家传的小方子真的让我受益匪浅?,?身边朋友试过的都说好?,?你们要不要也试试？